Kun arki rullaa eteenpäin, ei välttämättä muista pysähtyä kuuntelemaan kehoa. Saatat tuntea kehossasi väliaikasta tai paikallista kipua, jännitystä tai jumia, mutta entäs jos koko keho tuntuu olevan jumissa pidempiaikaisesti? Kun…

Keho sen tietää - kylmä auttaa kipuihin! Jo kautta aikojen, meitä on kiinnostanut avantouinti, lumessa pyörähtäminen saunan jälkeen ja erilaiset kylmägeelit treenin päätteeksi. Kylmä onkin tunnettu apu kipeytyneiden lihasten, turvotuksen,…